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腰椎疾病有哪些?

由于不良的生活习惯,越来越多的人腰椎不好,其中不乏十几岁二十几岁的年轻人。腰痛是腰椎疾病最常见的症状,如果你经常腰痛,那就意味着你患有腰椎疾病。
说到腰椎疾病,最常见、最熟悉的就是腰椎间盘突出症。该病在人群中的患病率约为15%,有逐年上升的趋势。这是一种腰椎间盘纤维断裂,对腰椎周围神经压迫和刺激的一种疾病。患上他后,会出现腰酸背痛、侧麻木疼痛、便秘等症状。

腰椎骨质增生,也是一种较为常见的腰椎疾病,是由腰椎及其周围软组织病变引起的。如果腰椎及周围软组织长期受到外力的牵引和撕裂,为了保持椎体的稳定,脊柱就会形成骨刺,引起骨质增生。这是一种很容易复发的疾病,很容易突然好转或恶化。
腰肌劳损是一种慢性腰外伤性疾病,一旦患上康复病程较长,可终身伴随。原来,腰肌劳损常发生在老年人身上,但现在由于久坐,许多青少年年轻人也患有这种疾病。这种病最大的特点是累了之后,腰痛明显,甚至会出现弯腰困难,身体不能活动的情况,休息后,疼痛可以减轻。

在常见的腰椎疾病中,以上三种人比较熟悉,但接下来的两种,我们往往更为陌生。
腰椎管狭窄是一种常见的腰椎疾病,是引起腰痛和腿痛疾病的最常见原因,然而很多人往往会误认为是腰肌劳损或腰椎间盘突出症。腰椎管狭窄是由于腰椎黄韧带肥大或小关节增生、粘连所致,导致腰椎中央管狭窄,进而导致神经功能障碍。如果不及时治疗,患者可能会出现间接跛行,大小便尿失禁,甚至瘫痪。
腰椎滑脱症的发病率低于其他疾病,但也是一种常见的腰椎疾病。。本病的发生,与先天性发育不良、外伤、过度劳累等因素有关,可见于任何年龄段的人,从小到大。患者患病后会出现腰骶痛、坐骨神经痛和行走无力等症状。

频繁的腰痛是腰椎疾病的信号,除了腰痛外,还有晨僵硬、四肢麻木、腿部放射痛等,一旦出现,就意味着腰椎十有八九有问题,所以要及时做检查,看看是不是什么病引起的,并对症治疗。除了治疗,日常护理也不能少。对于腰椎不好的人来说,如果想好好呵护腰椎,最重要就是对腰椎伤害较小。
腰椎不好的人伤腰椎不能做的事情是:不能感冒,尤其不能长时间呆在空调房里;不能吃生冷食物和油腻辛辣的食物;不能携带太重的东西;不能长时间保持姿势,无论是坐着还是站姿;不能长时间坐着或站着;不能突然用力;不能吃得太多,为避免肥胖,超重会对腰椎造成更大的负担;不要过度运动;不要过度劳累;不要长时间穿高跟鞋和鞋子;不要过度按摩腰部;枕头不要睡得太高。

要想拥有一个好的腰椎,就要注意少做对腰椎的伤害,你还应该适当补充钙,多喝牛奶,多吃鸡蛋和其他富含钙的食物,适当运动,劳逸结合,保持良好的坐姿和站姿,并定期检查,防止腰椎病变进一步加重。


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