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保守治疗在医学上通常是用于不进行手术治疗的形容。部分患者由于疾病症状严重，或者目前没有较好的手术环境，或者患者的体质无法进行外科手术等情况，只能够通过口服药物或者复检是轻型疾病的调整或者治疗的情况下，医生可能会选择保守治疗的方式。选择保守治疗，通常都会选择用减轻患者痛苦和维护目前现状的方式进行治疗。

保守治疗也被称之为姑息疗法，保守治疗的方法主要有药物治疗、营养疗法、物理治疗、运动疗法等。保守治疗能够保证患者保持治疗之前的身体状态，避免疾病出现恶化现象。保守治疗的原则是不增加患者的病情，同时又能够有效的改善病情，甚至也有一些疾病，在通过保守治疗之后可以达到痊愈。

腰椎间盘突出保守治疗的方法主要包括：卧床休息、物理治疗、药物治疗、佩戴腰围、功能锻炼等等。

1、卧床休息

由于腰椎间盘突出症的发生、发展与负重和体重有一定的关系。可以通过卧床休息，可消除体重对椎间盘的压力，并在很大程度上解除肌肉收缩和腰椎周围韧带的张力对椎间盘所造成挤压，使神经根的压力得以消除。此外，卧床休息可避免较大的弯腰及负重，避免病情加重。

2、物理治疗

这种方式较适合症状较轻、初次发病者或不适合手术治疗者。一般可进行：超激光、微波、纳米波、特定电磁波、超声波、超短波、体外高频、中频电疗等物理治疗，可缓解疼痛、促进循环、松解粘连、消除神经根水肿、促进神经恢复等。

此外，中医传统理疗，如：推拿、复位，针灸、中药、膏药、刮痧、拔罐、药物熏蒸等，亦有一定疗效。不过一定要注意，前往正规相关医疗机构进行治疗。

3、药物治疗

根据患者病情的轻重缓急及对治疗的反应，可酌情选用口服非甾体类抗炎药及肌松剂；静脉用药（止痛、脱水、激素、营养神经药物综合对症治疗，连用3-5天）；硬膜外类固醇注射(ESIs)等治疗。

4、佩戴腰围

首先，腰围的规格要与自身相适应，其上缘达到肋弓下缘，下缘达到臀部上缘。腰围后侧应以平坦或略向前凸为好。

腰部症状较重：如果没有特殊不适，应长期戴用，一般推荐佩戴1个月左右，最长时间不超过3个月。

病情较轻者：可在久坐、久站时佩带，避免腰部过度活动，在休息或睡眠时解除。

此外，佩带腰围期间，应在医生指导下，逐渐增加腰背肌锻炼，以防止和减轻肌肉的萎缩。这也是大家容易忽略的问题，需要及时纠正。

5、功能锻炼

缓解期即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼主要包括“五点式”和“三点式”。除此之外还有很多，患者可根据自身情况选择合适的功能锻炼方法。

五点式：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀。

三点式：腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的“三点式”。

注：锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。如果经保守治疗6-12周出现症状无明显好转，症状急性或进行性加重，应考虑行手术治疗，以防延误手术时机。

上面说的这些保守治疗方法不一定适用于每一个患者，具体的治疗方式还是需要患者结合自身的情况而定，不可盲目采取不适合自己的方法进行尝试。